Leto je už za rohom a s ním prichádza aj túžba po zlatistom opálení, ktoré nám dodá zdravý a svieži vzhľad. Je to však viac než len estetický doplnok. Predstavuje proces, ktorý môže ovplyvniť naše zdravie. Preto je dôležité, aby sme sa slnili správne a bezpečne. Tu je niekoľko tipov, ako dosiahnuť krásne opálenie bez rizika poškodenia pokožky.

1. Začnite pomaly

Kľúčom k zdravému opáleniu je postupné vystavovanie pokožky slnku. Začnite s krátkymi intervalmi: 15 až 20 minút denne a postupne tento čas zvyšujte. Pokožka si tak zvykne na slnečné lúče a znižuje sa riziko spálenia.

2. Používajte opaľovací krém

Opaľovací krém je základnou výbavou pre každé slnenie. Vyberte si krém s vysokým ochranným faktorom (minimálne SPF 30) a aplikujte ho najmenej 20 minút pred tým, ako sa vystavíte slnečným lúčom. Nezabúdajte ho aplikovať každé dve hodiny a vždy po plávaní alebo potení. 

Vyskúšajte našu novinku z radu Sunny – tuhú opaľovaciu tyčinku na tvár – Trés Haute Protection SPF 50+. Hydratuje a ponúka slnečnú ochranu 3 v 1 pre tvár, očné okolie a pery. Vďaka komplexu OCEA+ účinne chráni pred všetkými UV lúčmi: UVB + UVA, a tým chráni pred fotostarnutím, zodpovedným za vrásky, jemné linky a hnedé škvrny. Toto slnečné ošetrenie rozjasní pleť a prirodzene predĺži opálenie.

Tiež môžete vyskúšať aj našu druhú novinku – Eau Fraîche Haute Protection SPF 30 – dvojfázovú vodu na opaľovanie. Účinne chráni tvár a telo kedykoľvek počas dňa a dokonca aj po aplikácii na vlhkú pokožku.

3. Dodržujte správne časy

Slnko je najintenzívnejšie medzi 10:00 až 16:00 hodinou. Počas týchto hodín sa snažte minimalizovať pobyt na priamom slnku. Ak sa chcete opaľovať, vyberte si skoré ranné alebo neskoré popoludňajšie hodiny, keď je UV žiarenie menej silné.

4. Nezabudnite na hydratáciu 

Pitie dostatočného množstva vody je dôležité nielen pre celkové zdravie, ale aj pre zdravú pokožku. Slnečné lúče ju môžu totiž vysušiť, preto je dôležité pravidelne piť vodu, aby bola vaša pokožka hydratovaná zvnútra.

5. Oblečenie a doplnky

Chráňte citlivé časti tela, ako sú tvár, oči a hlava. Noste klobúk, slnečné okuliare s UV ochranou a ľahké oblečenie, ktoré zakryje ramená a chrbát. To všetko vám pomôže predísť nežiaducemu spáleniu a starnutiu pokožky.

6. Vyhnite sa soláriám

Soláriá sú často považované za bezpečnejší spôsob opaľovania, no opak je pravdou. UV žiarenie v soláriách môže byť rovnako, ak nie viac, škodlivé ako prirodzené slnečné žiarenie a zvyšuje riziko rakoviny kože.

7. Poopaľovacia starostlivosť

Po opaľovaní je dôležité pokožku ošetriť a zregenerovať. Vyskúšajte náš gél Apaisant Aprés-Soleil po opaľovaní na tvár aj telo. Obsahuje kokosovú vodu a aloe vera, ktoré, hydratujte a ochraňuje. Upokojuje a opravuje pokožku. Tiež aj erytrulózu (samoopaľovaciu látku), ktorá podporuje a predlžuje opálenie a tiež rakytníkový olej, ktorý chráni pokožku a obmedzuje zápaly.

8. Pozor na znamienka a pigmentové škvrny

Pravidelne kontrolujte svoju pokožku a všímajte si akékoľvek zmeny v znamienkach alebo pigmentových škvrnách. Ak spozorujete akékoľvek neobvyklé zmeny, navštívte dermatológa.